新型コロナウイルス感染防止は十分な手洗い・マスクの着用・三密対策が重要です。
さらに気を付けたいことは、ウイルスに対する免疫の維持・強化です。
「栄養バランスの取れた食事」をとることは、免疫力の基本です。
※（ P： 19.6 ％ F： 23.9 ％ C： 56.5 ％）※エネルギー産生栄養素バランス（％エネルギー)
（１献立あたり）
（１献立あたり）
さらに気を付けたいことは、ウイルスに対する免疫の維持・強化です。
「栄養バランスの取れた食事」をとることは、免疫力の基本です。
茨城県栄養士会では、栄養バランスの取れた献立をご提案します。
A 栄養満点！ピカタ風カラフルミルフィーユ献立
※（ P： 19.6 ％ F： 23.9 ％ C： 56.5 ％）※エネルギー産生栄養素バランス（％エネルギー)
（１献立あたり）
栄養満点！ピカタ風カラフルミルフィーユのレシピはこちら！
B シャキシャキ野菜の肉巻き梅肉ソース献立
※（ P： 19.9 ％ F： 23.4 ％ C： 56.7 ％） ※エネルギー産生栄養素バランス（％エネルギー）（１献立あたり）
シャキシャキ野菜の肉巻き梅肉ソースのレシピはこちら！
C 鶏肉とカラフル野菜の蒸し煮献立
※（ P： 19.8 ％ F： 23.9 ％ C： 56.3 ％）※エネルギー産生栄養素バランス（％エネルギー）（１献立あたり）
鶏肉とカラフル野菜の蒸し煮のレシピはこちら！
メインを下記の物に変えたり、レシピに記載されている「献立メニュー」を参考にしてバランスの良い食事を❕